Återhämtning självklart för elitidrottaren…
…men inte för yrkesarbetare. Så inleder Mirjam Ekstedt, dr med vet, lektor, institutionen för vårdvetenskap, Ersta Sköndal högskola och CLINTEC, avdelningen för pediatrik, Karolinska institutet och Göran Kenttä, fil dr i psykologi, lektor, Gymnastik- och idrottshögskolan, en artikel i Läkartidningen.
EnergiIndex på sporten
Lunchlöpning, nu på torsdagar!
Vi arrangerar Lunchlöpning varje torsdag i centrala Stockholm tillsammans med Tidningen Chef och Runners Store. Alla är välkomna oavsett om du inte sprungit på de senaste 20 åren eller om du klämmer milen på en bit under 40 minuter… 
Läs mer
Drivkrafter, i Göteborg i november
Ta chansen att lyssna till 7 personer med olika bakgrund tala om drivkrafter. Kan drivkraften ta musten ur dig?
Ta chansen att utvecklas som ledare och träna upp din fysik.
Chefsnätverket Cross är en fantastisk möjlighet att ta med alla delar av sitt jag på en utvecklingsresa. Att målet sen är i Mora en vacker vinterdag gör inte saken sämre!
Jonas bloggar på Sveriges HR Förening
Om varför det är viktigt att se till den känslomässiga kommunikationen och varför vi faktiskt inte kan välja bort den!
Läs mer>>
GAIS Bandy + Helhetskommunikation = SANT
Vi kommer under hösten starta upp en ny coachutbildning i Göteborgsområdet. Denna omgång kommer ha en tydlig inriktning mot topprestation genom uthållighet. Detta oavsett om du som coach vill arbeta inom näringsliv eller idrott och hälsoutveckling så kommer du ut väl rustad.
Coachutbildningen i Göteborg>>
Jättelångt – Jättevarmt
För första gången så är vi på HHK inte bara med och stöttar Jättelångt, vi är även representerade på banan! Patrik ställde upp i den nya gångklassen som går från Grisslehamn till Norrtälje, en sträcka på 68 km. Patrik blev snabbaste gångare (och enda) på ca 14 timmar. Läs gärna mer om loppet på Jättelångt-bloggen >>
Helhetskommunikation bloggar på affarsliv.biz
Följ gärna bloggarna på affärsliv.biz där vi skriver om vår syn på personlig utveckling i allmänhet och ledarutveckling i synnerhet!
Lunchlöpningen uppmärksammas
Vi har nu arrangerat lunchlöpning varje fredag tillsammans med Runners Store och tidningen Chef sedan mitten av januari i år och deltagandet har ökat allt efter att snön smält undan och vårvärmen kommit. Och det är inte bara löpare som har uppmärksammat och hängt på Lunchlöpningen, förra veckan så besökte Runners World vårt pass vilket resulterade i en artikel som du kan läsa här >>
Lunchlöpning 15/4
Vi arrangerar Lunchlöpning varje fredag i centrala Stockholm tillsammans med Tidningen Chef och Runners Store. Alla är välkomna oavsett om du inte sprungit på de senaste 20 åren eller om du klämmer milen på en bit under 40 minuter… Vi har flera löpledare och anpassar tempot efter deltagarna. Vi börjar springa kl 12 så kom gärna några minuter innan och vi avrundar ca 50 minuter senare. Temat för passen kommer att variera och vi träffas hos vår partner Runners Store på Vasagatan. Vill du få kontinuerlig information så kan du antingen gå med i vår Facebook-grupp eller e-posta Pär-Eric PEK Karlsson på pek@hhk.nu för att få mer information.
Vill du hänga på så är det bara att e-posta Pär-Eric PEK Karlsson på pek@hhk.nu så att vi vet att du kommer!
Kom och spring med oss!
Lunchlöpning 8/4
Vi arrangerar Lunchlöpning varje fredag i centrala Stockholm tillsammans med Tidningen Chef och Runners Store. Alla är välkomna oavsett om du inte sprungit på de senaste 20 åren eller om du klämmer milen på en bit under 40 minuter…
Läs mer
Världscup runt Slottet
Onsdagen den 16:e mars så samlas världens snabbaste längdskidåkare i Stockholm då Världscupfinalen inleds med sprinttävlingar på vår ”hemmabana” i Gamla Stan.
Helhetskommunikation finns med som en sponsor till evenemanget då vi tycker det är intressant att finnas med i sammanhang där topprestationer genom uthållighet visualiseras. För även om ett skidsprintrace kan tyckas vara långt ifrån den traditionella skidåkningens krav på uthållighet så kräver även sprintskidåkningen en gedigen uthållig träningsbakgrund om man vill vara först uppför Slottsbacken i Slottssprinten. Heja Hellner!
Helhetskommunikation + Jättelångt = Sant!
Helhetskommunikation har funnits med som sponsor och partner till terrängultraloppet Jättelångt sedan starten 2009. Loppet följer Roslagsleden mellan Grisslehamn och Norrtälje, en sträcka på 68 km. Följ gärna planeringen inför årets lopp som går den 11 juni på Jättelångt bloggen >>
Utmanande samtal i april
En kurs för dig som vill utvecklas som chef
Vår syn på utmanande samtal är möten som kan vara jobbiga för både chefen och medarbetaren. Som chef med personalansvar ställs du inför sådana samtal.
Samtal som kan handla om t.e.x samarbetsproblem, utvecklingssamtal, beroendeproblematik eller kanske om större förändringar i organisationen.
Dag ett är en teoridag där du får ta del av hur människan fungerar i utmanande samtal. Vi kommer bland annat att behandla följande:
- Tillstånd – Vilken betydelse ditt tillstånd har för samtalet.
- Struktur – Hur du håller den röda tråden genom samtalet.
- Lyssnande – Vad hör du i ditt lyssnande?
Dag två handlar om case där kursdeltagaren får öva på att omsätta teori i praktik. Casen illustrerar scenarier där du som kursdeltagare får agera som chef mot en erfaren skådespelare, som spelar din medarbetare. Återkoppling på erat agerande ingår i övningarna.
Dag tre ligger några veckor efter de två inledande dagarna för att du som deltagare ska ges möjlighet att tillgodogöra dig dina erfarenheter från dag ett och två. Dag tre innehåller även den praktisk övning. Kursen avrundas med teori och reflektion.
Fakta
Tid: 13, 14 och 28 april. 9-16 samtliga dagar
Var: Stortorget 7, Gamla Stan, Stockholm
Kursdeltagare: max 8 personer
Kursledare: Stefan Säfström terapeft och coach samt PG Hylén skådespelare och coach.
Pris: 19 000 per person inkl kursmaterial, för- och eftermiddagsfika samt lunch. För företagsintern kurs; ring för offert.
Landslagsträff
Landslaget i ultramarathonlöpning har precis lämnat kontoret. En samling extremt uthålliga kvinnor och män som nu springer runt Stockholms alla öar i solskenet. Med gårdagens inspirerande föreläsning med Timothy Noakes i ryggen så tror jag de springer med lätta ben idag.
Det känns oerhört kul att få vara med i dessa sammanhang och med tanke på hur vi jobbar med uthållighet och topprestationer så ser jag det som kompetensutveckling. Som företag kan man knappast hitta bättre sammanhang att finnas med som en partner i.
I år ska jag definitivt springa mitt första ultramarathon (som sagt, en inspirerande föreläsning…) 
Lunchlöpning 1/4
Löpskolning
Vi arrangerar Lunchlöpning varje fredag i centrala Stockholm tillsammans med Tidningen Chef och Runners Store. Alla är välkomna oavsett om du inte sprungit på de senaste 20 åren eller om du klämmer milen på en bit under 40 minuter… Läs mer
Lunchlöpning 25/3
Vi arrangerar Lunchlöpning varje fredag i centrala Stockholm tillsammans med Tidningen Chef och Runners Store. Alla är välkomna oavsett om du inte sprungit på de senaste 20 åren eller om du klämmer milen på en bit under 40 minuter… Läs mer
Timothy Noakes och Rune Larsson – Löparseminarium
Uthållighetsforskaren Timothy Noakes har bjudits in av Svenska Friidrottsförbundets Ultralöpningskommité att hålla en föreläsning tillsammans med Rune Larsson, Sveriges egen ultralegendar. Vi på Helhetskommunikation är stolta att vara en samarbetespartner i denna föreläsning lördagen den 19/2.
Som ett led i detta samarbete så står vi också som värd när Sveriges bästa ultralöpare träffas för information om landslaget och ett gemensamt långpass runt Stockholms alla öar dagen efter föreläsningen.
Vill du veta mer om vårt arbete med uthållighet och topprestationer, ta gärna kontakt med PEK eller Jonas på pek@hhk.nu respektive jonas@hhk.nu.
Motgång – en tillgång för att må bra
Torsdagen den 17 februari så bjuder Skebobruks museiförening in till föreläsning med Jonas Andersson, Helhetskommunikation. Föreläsningen är en i en serie som Skebobruks museiförening håller i syfte att inspirera till lokal utveckling.
För mer information om föreläsningen, besök Skebobruks museiförenings hemsida, www.skebobruksmuseum.se.
Lunchlöpning 11/2
Vi arrangerar Lunchlöpning varje fredag i centrala Stockholm tillsammans med Tidningen Chef och Runners Store. Alla är välkomna oavsett om du inte sprungit på de senaste 20 åren eller om du klämmer milen på en bit under 40 minuter… Läs mer
Kristallglitter
Hemmajobb är företeelse som jag kan vänja mig vid. Imorse var alternativet att åka en kvart i en kall bil till Norrtälje, för att halka mig från pendlarparkeringen till busstationen och där vänta in nästa 676:a, 50 minuter jobb med datorn i knät eller slummer, 15 minuter trängsel i tunnelbanan och sen en kort promenad till kontoret…
I blickfånget
Våra vänner
